От плейстоцена до наших дней

Фото: tuvapravda.ru

Флешмобами, психологическим тестированием и играми, а также конкурсами на кызылском Арбате Тува отметила День психического здоровья. Целью акции, как пояснили газете «врачеватели душ» — практикующие психотерапевты и психиатры, — было привлечь внимание жителей республики к необходимости следить не только за своим физическим здоровьем, что, бесспорно, очень важно, но и не оставлять без внимания свое душевное эмоциональное состояние.

Благодаря молодежным волонтерским организациям, поддержавшим инициативу психологов и психиатров выйти к людям с просветительскими целями, — на кызылском Арбате был настоящий праздник. Здесь, помимо веселья, можно было пройти экспресс-психологическое тестирование на предмет выявления депрессивного состояния, наличие которого, как рассказали нашей газете специалисты, отнюдь не редкость даже для людей, на первый взгляд, выглядящих совершенно счастливыми.

— Нужно понять, что наша психика, как и наше тело, иной раз нуждается в помощи, — говорит врач-психиатр Аяна Куулар. — Депрессия сегодня встречается у многих людей, и лучше, если человек, страдающей ею, обратится за помощью к специалисту. С этим лучше не тянуть. Чем раньше человек обратится, тем легче и быстрее ему можно будет помочь.

Это же, по ее словам, касается и психических заболеваний. На ранних стадиях — если вовремя обратиться за помощью — заболевания психики не просто успешно купируются — они успешно лечатся. Психиатров и психотерапевтов не нужно бояться, а чтобы избежать депрессий или развития неврозов, лучше культивировать позитивное мышление, стараться избегать негативных эмоций, воспитывать в себе стрессоустойчивость и, конечно же, не забывать про спорт и физкультуру. Так уж получилось, что человек, еще с плейстоцена «заточен» под деятельность, под физические нагрузки, и когда наше тело недополучает активности, страдает и психика. В здоровом теле — здоровый дух: это до сих пор актуально, даже для нашей техногенной цивилизации.

Антон ПОСОХИН

 
По теме
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ - РЦМП Сотрудники Республиканского Центра медицинской профилактики приняли активное участие в праздновании Всемирного дня психического здоровья.
11.10.2018
Нажмите для просмотра в полном размере... - Респсихбольница Сегодня, 10 октября, во Всемирный день психического здоровья на площади Арбата прошла акция с игровыми упражнениями, тренингами от психологов Республиканской психбольницы и Центра медпрофилактики,
10.10.2018
9 декабря около 17 часов в рамках обеспечения безопасности дорожного движения и охраны общественного порядка экипаж ДПС Межмуниципального отдела МВД России «Тандинский», патрулировавший на территории Тес-Хемского района,
10.12.2018 МВД Республики Тыва
8 декабря около 12 часов в дежурную часть пункта полиции № 12 Межмуниципального отдела МВД России «Тандинский» поступило сообщение о том, что на 53 километре подъездной дороги к поселку Хову-Аксы,
10.12.2018 МВД Республики Тыва
Пьяная мать Следственные органы СК РФ по РТ завершили расследование уголовного дела по обвинению 26-летней ранее не судимой жительницы Кызыла.
06.12.2018 Плюс Информ
Дети у тувинцев считаются священными. Раньше до трех лет к ним относились вообще, как к богам.
06.12.2018 Плюс Информ
Сотрудниками УФСБ России по Республике Тыва пресечена противоправная деятельность граждан, причастных к межрегиональным поставкам наркотических средств в крупном размере из Республики Тыва в регионы Российской Федерации,
06.12.2018 Тувинская правда
"Алаш" (Тува)  взял Гран-При на Russian World Music Awards! - ИА Тува-Онлайн Сразу две тувинские группы - "Алаш" и "Khoomei Beat" признаны лучшими этническими музыкальными коллективами России на первой российской премии в области этнической музыки Russian World Music Awards!
09.12.2018 ИА Тува-Онлайн
От библиотеки — к библиотеке online - Тувинская правда В Кызыле прошло заседание «круглого стола» на тему «Проблемы развития библиотек образовательных учреждений Республики Тыва».
08.12.2018 Тувинская правда
В Ак-Довураке сегодня вновь заработает кинотеатр с современным оборудованием - ИА Тува-Онлайн В Ак-Довураке завершена установка современного кинооборудования в рамках модернизации кинозалов в городах с населением до 500 тысяч жителей на средства Фонда кино (Федеральный фонд социальной и экономической поддержки от
08.12.2018 ИА Тува-Онлайн
Каменные изваяния (кижи-кожээ) широко распространены на территории нашей республики.
06.12.2018 Тувинская правда
Сколько прекрасных пословиц сложено о матери и у тувинского, и русского народа: «При солнышке — тепло, при матери — добро», «Кто мать и отца почитает, тот вовеки не погибает», «Материнское слово мимо не молвится».
29.11.2018 Тувинская правда
Эстафета огня в Кызыле - Тувинская правда Тува готовится принять Эстафету огня Всемирной зимней Универсиады. Зимняя универсиада 2019 — всемирные студенческо-молодежные спортивные соревнования,
08.12.2018 Тувинская правда
По Кызылу пронесут Огонь зимней Универсиады-2019 - Министерство образования и науки Зимняя универсиада 2019 – всемирные студенческо-молодежные спортивные соревнования, которые впервые в России пройдут со 2 по 12 марта 2019 года в городе Красноярске.
07.12.2018 Министерство образования и науки
Факелоносец Универсиады: Начын Куулар - ИА Тува-Онлайн Зимняя универсиада — всемирные студенческо-молодёжные спортивные соревнования — впервые пройдет в России, городе Красноярске, со 2 по 12 марта 2019 года.
06.12.2018 ИА Тува-Онлайн
В Кызыле в спортзале «Херел» прошла спартакиада отцов среди сборных команд муниципальных образований республики.
06.12.2018 Тувинская правда
В первых лыжных гонках нового зимнего сезона на станции «Тайга» участвовали 96 лыжников от 7 до 79 лет.
06.12.2018 Тувинская правда
В команде её ласково называют «мамой» — за необыкновенно заботливое и трепетное отношение к общему делу.
01.12.2018 Тувинская правда
Тувинские почтовики поощрят лучших подписчиков - ИА Тува-Онлайн В канун Нового 2019 года 13 декабря 2018 г. в центральном отделении УФПС Республики Тыва- филиала ФГУП «Почта России» состоится поощрение постоянных подписчиков, и работников почты, Благодарностью Директора филиала.
10.12.2018 ИА Тува-Онлайн
Еженедельник «Плюс Информ» продолжает новогоднюю акцию добра и волшебства «Сундучок желаний» для детей из многодетных семей!
06.12.2018 Плюс Информ
Добровольные дружинники Кызыла вышли в очередной раз на охрану общественного порядка города - Администрация г.Кызыл С пятницы по воскресенье минувшей недели на левобережных дачных обществах города дежурила Добровольная народная дружина "Беркут" совместно с сотрудниками полиции.
10.12.2018 Администрация г.Кызыл
За рабочие сутки 9 декабря сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 5 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
10.12.2018 МВД Республики Тыва
8 декабря около 12 часов в дежурную часть пункта полиции № 12 Межмуниципального отдела МВД России «Тандинский» поступило сообщение о том, что на 53 километре подъездной дороги к поселку Хову-Аксы,
10.12.2018 МВД Республики Тыва
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 64 заявления и сообщения граждан о происшествиях, 7 из них – о преступлениях.
10.12.2018 МВД Республики Тыва
За рабочие сутки 9 декабря сотрудниками ГИБДД на территории республики от управления транспортными средствами отстранены 5 водителей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения.
10.12.2018 МВД Республики Тыва