Фото: www.tuvaonline.ru
Так что же делать при аномальной жаре?
В число общих рекомендаций входят следующие:
- стараться больше находиться в тени, избегать прямых солнечных лучей, особенно в период с 11 до 16 часов дня;
- употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа, от газированных и алкогольных напитков лучше отказаться;
- избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;
- носите головной убор и светлую просторную одежду из натуральных тканей.
Хороший способ охладить организм и отдохнуть - это купание. Однако и такой вид отдыха предполагает обязательное соблюдение ограничений. В частности, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и купаться там, где запрещено.
При ЧС звонить в «112», «101». Телефон «горячей линии» Службы ГО и ЧС Республики Тыва 6-02-46.
Источник: ИА Тува-Онлайн
04.08.2024 04:20
