Полезно для мозга: Грецкие орехи

Полезно для мозга: Грецкие орехи
Фото: rcmp17.ru

🔸 В грецких орехах содержатся полезные для мозга мелатонин, магний и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.
👉 Эти вещества помогают увеличить скорость восприятия информации, улучшить память и другие когнитивные функции.

🔸 Грецкие орехи, как и другие орехи и семена, также содержат стимулирующий мозг витамин Е.
☝ По словам ученых, этот витамин борется со свободными радикалами, уменьшает воспалительные процессы в организме и даже способен затормозить развитие болезни Альцгеймера.

Источник:
19.07.2024 17:02

Новости соседних регионов по теме:

Наиболее значимое влияние на мозг оказывает здоровый образ жизни и правильное питание, считают нейрохирурги Айша и Дин Шерзаи, которые всю жизнь занимаются изучением способов поддержания здоровья мозга.
15:21 21.07.2024 KU66.Ru - Каменск-Уральский
Чтобы такого съесть, чтобы важное не забыть - Адамовский район
Адамовский район присоединился к неделе сохранения здоровья головного мозга.
13:10 19.07.2024 Адамовский район - Адамовка
Всемирный день мозга отмечают 22 июля во всем мире. Это один из самых важных ежегодных праздников, поскольку он помогает повысить осведомленность о все более важной проблеме здоровья, особенно в наше современное время.
10:41 19.07.2024 Городская детская поликлиника им. Валерия Коваля - Тамбов
--> Растущая распространенность заболеваний головного мозга в настоящее время является глобальной проблемой здравоохранения.
10:30 19.07.2024 Kaskad.TV - Калининград
Какао поможет сократить нарушения в работе мозга - Министерство здравоохранения
Головной мозг - главный регулятор деятельности всех органов и систем. Он, как и весь организм, «питается» с нашего стола, поэтому важно, чтобы рацион содержал продукты, полезные для здоровья мозга.
11:53 19.07.2024 Министерство здравоохранения - Оренбург
Чтобы такого съесть, чтобы важное не забыть - Октябрьский район
Оренбуржье присоединилось к неделе сохранения здоровья головного мозга. Современный ритм жизни, стресс, недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказываться на работе одного из главных органов человека.
10:34 19.07.2024 Октябрьский район - Октябрьское
Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю информирует - Раздольненский район
По решению Всемирной Федерации неврологии с 2014 года ежегодно  22 июля отмечается Всемирный день мозга.
08:26 19.07.2024 Раздольненский район - Раздольное
Головной мозг играет ключевую роль в работе организма. Он отвечает за координацию и регуляцию всех жизненных функций.
10:23 19.07.2024 Минздрав - Челябинск
ягода - Смоленская народная газета
В средних широтах страны июль знаменует собой начало сбора урожая жимолости и клубники, затем в ход идут черника, ежевика и малина, а к концу месяца появляются вишня и смородина.
08:20 19.07.2024 Смоленская народная газета - Смоленск
Чтобы такого съесть, чтобы важное не забыть - Гайский городской округ
Современный ритм жизни, стресс, недостаток сна и неправильное питание могут негативно сказываться на работе одного из главных органов человека.
08:04 19.07.2024 Гайский городской округ - Гай
Международный день мозга - Газета Репортер Восточного Крыма
По решению Всемирной Федерации неврологии с 2014 года ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга.
18:14 18.07.2024 Газета Репортер Восточного Крыма - Ленино
Врач-невролог Оксана Овдиенко: «Сидячий образ жизни наносит вред всему организму, в том числе и мозгу» - Петербургский дневник
С 15 по 21 июля отмечается Неделя сохранения здоровья мозга Фото: Юлия Николаева/Петербургский дневник По информации Всемирной организации здравоохранения,
13:45 18.07.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Врач-невролог Оксана Овдиенко: «Сидячий образ жизни наносит вред всему организму, в том числе и мозгу» - Spbdnevnik.ru
С 15 по 21 июля отмечается Неделя сохранения здоровья мозга Фото: Юлия Николаева/Петербургский дневник По информации Всемирной организации здравоохранения,
13:40 18.07.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Головной мозг играет ключевую роль в работе организма. Он отвечает за координацию и регуляцию всех жизненных функций.
09:33 18.07.2024 Клиника Южно-Уральского ГМУ - Челябинск
Какие продукты важны для здоровья мозга? - КГБУЗ ККЦМП
25 % от ежедневных, потребляемых нами во время еды калорий достаётся мозгу.
10:48 18.07.2024 КГБУЗ ККЦМП - Красноярск
Часто из-за нехватки или избытка того или иного продукта начинаются сбои в работе организма.
08:40 18.07.2024 Окружная больница им. В.И. Яцкив - Нефтеюганск
Фото Невролог РКБ им. Н.А. Семашко рассказала, как сохранить здоровье головного мозга - Газета Новая Бурятия
Фото: Минздрав Бурятии Забота о здоровье головного мозга – залог долгой и полноценной жизни.
12:10 18.07.2024 Газета Новая Бурятия - Улан-Удэ
До 21 июля в России проходит неделя сохранения здоровья головного мозга. Не секрет, что мозг служит командным центром тела.
18:40 17.07.2024 Ульяновск сегодня - Ульяновск
Врач назвал продукты питания для сохранения ясного ума - РИА Пензенской области
Неделя с 15 по 21 июля объявлена неделей сохранения здоровья головного мозга.
15:21 17.07.2024 РИА Пензенской области - Пенза
 
По теме
 
Здоровье
Профилактика рака кожи - РЦМП
Профилактика рака кожи Рак кожи занимает 1 место среди всех онкологических заболеваний.
РЦМП
Кожные заболевания - РЦМП
Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.
РЦМП
 
Происшествия
Иркутянин украл в одном из магазинов столицы Тувы мужской парфюм, который позднее потерял - ИА Тува-Онлайн
Полиция Тувы задержала 29-летнего безработного, который, как показали камеры видеонаблюдения, похитил из магазина по улице Ленина в городе Кызыле мужской парфюм марки «Bulgari Agva M» стоимостью более 3 000 рублей.
ИА Тува-Онлайн
Верховный Суд Тувы усилил наказание «смотрящему» Судебная коллегия по уголовным делам Верховного Суда Республики Тыва рассмотрела уголовное дело в отношении 35-летнего жителя Бай-Тайгинского района неоднократно судимо
Верховный Суд
 
Культура
Бай-Тайга, родина камнерезного искусства в Туве, проведет 19-21 сентября конкурс по резьбе по камню - ИА Тува-Онлайн
Бай-Тайгинский кожуун Тувы, считающийся родиной камнерезного искусства, проведет в первый в республике официальный День камнереза Республиканский конкурс «Сарыг-Хаяның чажыды» (Секреты горы Сарыг-Хая).Творческое состязание,
ИА Тува-Онлайн