Фото: rcmp17.ru
Инструктор ЛФК РЦОЗМП Бадый-Херел Ондар о физической активности для всей семьи: игры и упражнения, которые можно делать дома. Начинаются новогодние праздники, а вместе с ними шумные застолья с огромным количеством вкусной еды, просмотры интересных фильмов и долгие посиделки в кругу семьи и друзей.Ни для кого не секрет, что физическая активность положительно сказывается на нашей фигуре и здоровье в целом.Вот несколько идей для физической активности всей семьи в новогодние праздники дома:
Также можно разнообразить тренировку прогулками на свежем воздухе. Во время прогулок можно играть в снежки или ледяные фигуры.Выбор физической активности зависит от интересов и возможностей семьи.
Источник: РЦМП
09.01.2025 13:40