Старый Новый год: как сберечь здоровье семьи
По фармакологическим свойствам этиловый спирт относится к наркотическим веществам.
В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА НЕТ НИ ОДНОГО ОРГАНА, КОТОРЫЙ НЕ ПОВРЕЖДАЛСЯ БЫ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АЛКОГОЛЯ
Печень перерабатывает 90% поступившего в организм алкоголя, а остальные 10% выделяются с дыханием, мочой, калом и потом.
Поэтому печень является органом, наиболее подверженным вреду алкоголя. В ходе переработки алкоголя в печени откладываются жирные соединения, что служит причиной ожирения печени, а это в конечном результате приводит к необратимо разрушительному воздействию на печень.
Наиболее чувствительны к алкоголю клетки центральной нервной системы
УЖЕ 100 ГРАММОВ ВОДКИ ГУБИТ 7,5 ТЫСЯЧ АКТИВНО РАБОТАЮЩИХ КЛЕТОК ГОЛОВНОГО МОЗГА
В пищеварительной системе алкоголь разрушает слизистую оболочку желудка; может образоваться язва (желудка, 12-перстной кишки). Алкоголь является главной при¬чиной поражения поджелудочной железы.
Алкоголь влияет на кровеносную систему, непосредственно повреждая сердечную мышцу. Употребление алкоголя повышает артериальное давление независимо от возраста, массы тела и от того, курит человек или нет.
ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ И РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЬ НЫХ НАПИТКОВ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ СЕРЬЕЗНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ АЛКОГОЛИЗМОМ.
Следует помнить, что в праздники здоровье всей семьи подвергается испытаниям.
Для взрослых - это вероятность отравиться алкоголем, переедание, травматизм из-за снижения бдительности, ожоги на кухне. Для детей - это травмы и ожоги из-за недосмотра взрослых, переедание.
Чтобы обезопасить свою семью от тех рисков, которые возможны в праздник, следуйте некоторым простым советам:
! Не садитесь за праздничный стол голодными. Постарайтесь устроить легкий предпраздничный ужин для всей семьи, чтобы избе¬жать переедания.
! Внимательно следите за количеством выпитого спиртного, не смешивайте напитки. Лучше ввести в традицию праздника отказ от алкоголя.
! Старайтесь готовить низкокалорийные блюда. Не стоит использовать майонез во время приготовления салатов, лучше замените его оливковым маслом или нежирной сметаной. На горячее можно приготовить блюда из нежирных сортов мяса, рыбы.
! Фейерверки. Если вы решили запускать фейерверки в Старый Новый год, соблюдайте все меры предосторожности. Также при покупке фейерверков, вы должны быть уверены в качестве товара, чтобы праздник не закончился трагедией.
! На следующий день врачи рекомендуют пить больше минеральной воды, есть легкие супчики, чтобы улучшить пищеварение и обменные процессы.
Главный девиз праздника - хорошее настроение и положительные эмоции и они же - первые друзья против переедания и возникающих после него неприятных последствий.
Удачного и безопасного праздника вам!
