О пользе каши

О пользе каши
Фото: rcmp17.ru

🥣Идеальный завтрак – это каша

✅Она является источником сложных углеводов, которые обеспечивают энергией и создают чувство насыщения надолго.

✅Кроме того, в крупах много витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон, которые полезны для всех органов.

✅Однако это утверждение верно для нерафинированных круп, произведенных из цельного зерна. Каши быстрого приготовления, манная и рисовая каша из очищенного зерна этими свойствами не обладают.

Новости соседних регионов по теме:

Овсянка – один из самых популярных вариантов завтрака. Она богата бета-глюканами – растворимыми пищевыми волокнами, которые медленно отдают энергию, позволяя долго чувствовать насыщение;
10:00 12.04.2024 Роспотребнадзор Ульяновской области - Ульяновск
О том, каким должен быть правильный завтрак школьника, рассказала доцент кафедры пропедевтики детских болезней и поликлинической педиатрии СГМУ Ирина Бабикова.
09:30 12.04.2024 Центр медицинской профилактики - Архангельск
11 апреля 2024, 19:32 — Общественная служба новостей — ОСН Диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион крупы, которые мы едим редко или вообще не едим.
20:01 11.04.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
С 8 по 14 апреля 2024 года в России проходит неделя подсчёта калорий По определению ВОЗ питание — ​это источник здоровья.
17:19 11.04.2024 Газета Авангард - Климово
Завтрак – главное блюдо дня! Он определяет наше настроение. Важно, чтобы утренний прием пищи был приятным, вкусным и полезным.
10:01 11.04.2024 ОЦОЗ и МП - Ковров
10 апреля отмечается Международный день гречневой крупы. Гречневую кашу варят из зерен гречихи, которую начали выращивать в 6-м тысячелетии до нашей эры в регионе,
09:33 11.04.2024 Администрация Косихинского района - Косиха
Первый прием пищи заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя.
16:43 10.04.2024 РИА Пензенской области - Пенза
10 апреля отмечается Международный день гречневой крупы. Гречневую кашу варят из зерен гречихи, которую начали выращивать в 6-м тысячелетии до нашей эры в регионе,
15:14 10.04.2024 Журнал Сельскохозяйственные Вести - ЛенОбласть
Первый прием пищи заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя.
14:14 10.04.2024 Неверкинский район - Неверкино
10 апреля отмечается Международный день гречневой крупы. Гречневую кашу варят из зерен гречихи, которую начали выращивать в 6-м тысячелетии до нашей эры в регионе,
15:56 10.04.2024 Первомайский район - Новоалтайск
10 апреля отмечается Международный день гречневой крупы. Гречневую кашу варят из зерен гречихи, которую начали выращивать в 6-м тысячелетии до нашей эры в регионе,
14:40 10.04.2024 НовостиАлтая.рф - Барнаул
В Пензенской области продолжается неделя подсчета калорий. В связи с этим главный внештатный специалист по терапии и общей практики Министерства здравоохранения региона Елена Матвеева рассказала о том,
07:03 10.04.2024 Stolica58.Ru - Пенза
Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 70497 на рассмотрении 6107 решено 64390 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Росздравнадзор
В Кызыле бывший сотрудник учреждения содержания под стражей подозревается в получении взятки от заключенного - ИА Тува-Онлайн Следователем следственного отдела по городу Кызылу Следственного комитета Российской Федерации по Республике Тыва в отношении 28-летнего бывшего сотрудника учреждения содержания под стражей города Кызыла Республики Тыва
ИА Тува-Онлайн
Театр музыки и танца "Саяны" выступит на Международной выставке "Россия" (ВДНХ) - ИА Тува-Онлайн 22 мая на ВДНХ Национальный театр музыки и танца "Саяны" представит для посетителей Международной выставки-форума "Россия" концертную программу «Опейленген ие черим" (" Колыбельная моей земли").
ИА Тува-Онлайн