О пользе рыбьего жира

О пользе рыбьего жира
Фото: rcmp17.ru

На протяжении веков люди полагались на рыбу как на ценный источник полезных веществ. В начале XVIII века ученые начали открывать положительное влияние рыбьего жира на здоровье. Рыбий жир — это природный продукт, который является источником полезных  омега-3 жирных кислот, питательных веществ, жизненно важных для здоровья человека.

Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Исследования показывают, что регулярное потребление рыбьего жира может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рыбий жир — богатая питательными веществами добавка. Одна столовая ложка (14 г) рыбьего жира содержит примерно 126 калорий. Это отличный источник жирных кислот, включая эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).

Кроме того, рыбий жир имеет противовоспалительные свойства. Омега-3 жирные кислоты могут снижать уровень воспаления в организме.

Существуют различные способы употребления рыбьего жира. Он доступен в виде капсул или жидкого концентрата, которые можно добавлять в пищу или принимать в виде БАДа.

Важно отметить, что перед началом приема рыбьего жира необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарства.

Новости соседних регионов по теме:

Лабораторные исследования качества рыбы горячего и холодного копчения – неотъемлемая часть процесса контроля качества продукции.
13:24 03.04.2024 ГОБВУ Мурманская облветлаборатория - Мурманск
© Сергей Толмачёв / Фотобанк Лори Полезные советы для родителей. В школьные годы ребенок активно развивается в физическом, нравственном и интеллектуальном планах.
09:45 03.04.2024 Роспотребнадзор - Тверь
Полезные советы для родителей. В школьные годы ребенок активно развивается в физическом, нравственном и интеллектуальном планах.
09:45 03.04.2024 Роспотребнадзор - Ижевск
 В школьные годы ребенок активно развивается в физическом, нравственном и интеллектуальном планах.
17:24 03.04.2024 Роспотребнадзор - Анадырь
Издание  rg.ru  сообщает, что эксперты перечислили жирную еду, отказ от которой губителен для сердца.
08:12 03.04.2024 Tver-Portal.Ru - Тверь
Ученые сравнили дикого арктического гольца и выращенного в аквакультуре и обнаружили, что последний не снижает пищевую ценность рыбы.
12:11 03.04.2024 Красноярский научный центр СО РАН - Красноярск
Здоровый̆ образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆ человека.
16:10 02.04.2024 Дзержинский район - Новосибирск
Фото: freepik.com Здоровый̆ образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей̆ человека.
15:01 02.04.2024 4S-Info.Ru - Новосибирск
Чем не нужно кормить ребенка Когда ребенку исполняется год, родители, как правило, начинают предлагать ему еду с общего стола.
15:06 02.04.2024 Роспотребнадзор - Иркутск
Полиненасыщенные жирные кислоты играют профилактическую и терапевтическую роль в организме человека.
11:17 01.04.2024 Роспотребнадзор - Тула
 
По теме
Законопроекты о создании особо охраняемых природных территорий в Эрзинском и Бай-Тайгинском районах были утверждены накануне на заседании Правительства Тувы.
Специалисты Центра защиты леса Республики Тыва приняли участие во Всероссийской ярмарке трудоустройства в Республике Тыва - Рослесозащита Республики Тыва 12 апреля специалисты филиала ФБУ «Рослесозащита» «Центр защиты леса Республики Тыва» приняли участие во Всероссийской ярмарке трудоустройства, организованной Центром занятости населения Республики Тыва.
Рослесозащита Республики Тыва
В Туве бушует сильный ветер и ледяной дождь - ИА Тува-Онлайн Весенняя переменчивая погода сегодня вечером сменилась ураганным ветром, который, по прогнозам синоптиков, продолжится днём 12 апреля: местами по Республике Тыва ожидается сильный ветер,
ИА Тува-Онлайн
В Республике Тыва местному жителю предъявлено обвинение в совершении убийства матери - Следственный комитет Вчера в правоохранительные органы Бай-Тайгинского района Республики  Тыва поступило сообщение об обнаружении в частном домовладении по улице Уруле Кандан  села Тээли тела 47-летней местной жительницы с внешними признакам
Следственный комитет
Грант РНФ: ученые химики открыли весенний сезон экспедиционных исследований природных объектов - ТувГУ Отчет за первый год выполнения гранта РНФ №23-24-10026 на тему «Мониторинг состояния окружающей среды территории природных вод Тувы» под руководством доцента кафедры химии Ураны Ондар был положительно оценен экспертами Р
ТувГУ
Новости - Росздравнадзор Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 55100 на рассмотрении 7760 решено 47340 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Росздравнадзор
Тувинская группа «Аян» блестяще выступила и прошла в финал Всероссийского конкурса «Звезда-2024» - ИА Тува-Онлайн Тувинская группа «Аян» блестяще выступила во втором отборочном выпуске Всероссийского вокального конкурса «Звезда-2024», который проводится на одноименном телеканале.
ИА Тува-Онлайн