• Здоровье сердца. Содержащиеся в овощах и фруктах клетчатка и антиоксиданты помогают предупреждать сердечно-сосудистые заболевания.
• Снижение риска онкологических заболеваний. Результаты 128 из 156 исследований рациона питания свидетельствуют о том, что потребление овощей и фруктов снижает риск рака легких, прямой кишки, молочной железы, шейки матки, пищевода, ротовой полости, желудка, мочевого пузыря, поджелудочной железы и яичников.
• Снижение риска ожирения. Исследователи установили, что некоторые группы населения, потребляющие овощи и фрукты, меньше подвержены риску отложения жира и ожирения.
• Снижение риска диабета. Данные систематического обзора и метаанализа подтверждают, что повышение потребления зеленых листовых овощей и фруктов связано со значительным сокращением риска развития диабета II типа. На каждые 0,2 порции овощей в день приходилось сокращение риска этой болезни на 13 процентов.
• Улучшение состояния кишечника. Рацион, богатый фруктами, овощами и другими растительными продуктами с высоким содержанием клетчатки ведет к повышению разнообразия кишечных бактерий и росту количества бактерий, вырабатывающих противовоспалительные вещества, которые связывают с улучшением метаболизма. Кроме того, было показано, что повышение потребления овощей и фруктов помогает снизить заболеваемость дивертикулезом и распространенность других проблем, таких как газообразование, запор и диарея.
• Улучшение иммунитета. Потребление овощей и фруктов в достаточных объемах может снижать тяжесть инфекционных заболеваний. Потребление продуктов этой группы не защищает от таких вирусов, как COVID-19, но потребляющие их люди выздоравливают быстрее, чем те, чей рацион беден этими продуктами.
В детском хирургическом отделении Республиканской больницы №1 проведен конкурс рисунков среди пациентов, посвященный Неделе популяризации потребления овощей и фруктов, которая проводится Минздравом России. 16:32 17.02.2023 Ресбольница №1 - Кызыл
Польза овощей и фруктов для организма
• Здоровье сердца. Содержащиеся в овощах и фруктах клетчатка и антиоксиданты помогают предупреждать сердечно-сосудистые заболевания. 12:51 17.02.2023 РЦМП - Кызыл
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. 11:14 17.02.2023 Противотуберкулезный диспансер - Кызыл
Врач педиатр-эндокринолог из Миасса Светлана Чебыкина рассказывает о значении овощей и фруктов в питании
Для привлечения внимания населения к здоровью Минздрав России с 13 по 19 февраля назвал эти дни Неделей популяри 05:50 19.02.2023 Областной ЦМП - Челябинск
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева в эфире «Радио Ваня» в южноуральской столице 16 февраля рассказала о пользе овощей и фруктов. 04:40 19.02.2023 Областной ЦМП - Челябинск
В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов главный онколог Минздрава Коми Андрей Галин в каналу "Здоров11" рассказал об их роли в профилактике раковых заболеваний. 22:34 18.02.2023 ИА Комиинформ - Сыктывкар
Не смотря на очевидную пользу овощей и фруктов, включить их в свой рацион и начать правильно питаться не всегда легко. 21:20 18.02.2023 Газета Донской вестник - Иловля
Овощи и фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В ежедневном рационе человека должно быть не менее 400г овощей и фруктов, лучше всего — сезонных. 20:00 18.02.2023 Газета Донской вестник - Иловля
Зима высасывает из организма все жизненные силы, в феврале частенько появляется апатия и чрезмерное утомление. 16:50 18.02.2023 Газета Новый вестник - Ярославль
Традиционно окончание зимы, начало весны – это время года, когда организм особо остро начинает испытывать недостаток витаминов и потребность в их пополнении. 16:00 18.02.2023 Комитет по здравоохранению - Волгоград
Продукты, которые наполнят вас здоровьем, силой и энергией
В рамках Всероссийской недели популяризации потребления овощей и фруктов, а также корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих», 14:16 18.02.2023 Минздрав края - Краснодар
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, но оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, 11:33 18.02.2023 Armizon72.Ru - Армизонское
Они увеличивают продолжительность жизни, обеспечивают здоровье сердца, снижают риск онкологии, ожирения, диабета, укрепляют иммунитет. 09:30 18.02.2023 ГТРК Пенза - Пенза
В Красноярском базовом медицинском колледже в рамках национального проекта «Здравоохранение» с 13 по 17 февраля 2023 г. прошли мероприятия, 13:22 18.02.2023 КБМК им. В.М. Крутовского - Красноярск
Всем известно о пользе овощей и фруктов. Они улучшают состояние пищеварительной системы, укрепляют иммунитет, помогают детям расти крепкими и здоровыми. 12:40 18.02.2023 Газета Кузбасс - Кемерово
Родителям важно помнить, что в рационе детей ежедневно должны присутствовать разнообразные фрукты и овощи. 09:02 18.02.2023 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
[thumb=left]http://detpol4.ru/uploads/posts/2023-02/1676649017_qd.png[/thumbС 13 по 19 февраля Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. 21:18 17.02.2023 Детская поликлиника №4 - Уфа
16 февраля в областном кардиодиспансере прошла школа здоровья. Это ежемесячные встречи врача с пациентами, которые состоят на диспансерном учете у кардиолога. 19:12 17.02.2023 Министерство здравоохранения - Тула
Диетологи обращают внимание, что несмотря на холодный сезон, в рационе должны обязательно присутствовать овощи и фрукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. 20:04 17.02.2023 OrenGrad.Ru - Оренбург
Глава Тувы Владислав Ховалыг во время последнего аппаратного совещания поручил начать планирование месячников по санитарной очистке территорий. Правительство Республики Тыва
На территории Российской Федерации с 3 апреля начнется подчищающая иммунизация против кори, которая проводится для охвата вакцинацией не привитых от этой вирусной инфекции детей и взрослых. Правительство Республики Тыва
Давно известно, что употребление алкоголя вредит здоровью, а злоупотребление часто приводит в больницу, в самых тяжелых случаях – в отделение реанимации. Ресбольница №1
Внелегочные формы туберкулёза имеют специфические симптомы. В данных случаях возникает множество проблем в постановлении правильного диагноза, так как туберкулёз реже затрагивает пищеварительную, мочеполовую, РЦМП
17 марта текущего года в дежурную часть Управления МВД России по г. Кызылу поступило заявление о мошенничестве от 44-летней жительницы города. ОМВД Республики Тыва
С начала года по сегодняшний день в Туве в дорожно-транспортных происшествиях пострадали 9 детей, во всех случаях имели место наезды на несовершеннолетних пешеходов. ОМВД Республики Тыва
С юбилейным Днем рождения поздравили сегодня в Министерстве здравоохранения заместителя директора НИИ медико-социальных проблем и управления Людмилу Салчаковну Эрдыниеву! Министерство здравоохранения
«Туберкулезные палочки настолько устойчивы и стремятся проникнуть в живой организм, что по данным ВОЗ каждый россиянин к 20 годам становится носителем инфекции, Министерство здравоохранения
В поэзии пусть растворяется сердце, чтобы от самой души она шла, завоевывала сердца и умы, помогала выразить эмоции, что сложно описать. ИА Тува-Онлайн
Глава Тувы Владислав Ховалыг выразил глубокие соболезнования от лица Правительства и многонационального народа республики Валерию Ховалыговичу, Анай Балчыровне, Леониду Валерьевичу, Шолбану Валерьевичу, родным и близким, Правительство Республики Тыва
Напомним, Всероссийских хоровой фестиваль – это крупнейший проект Всероссийского хорового общества – одно из самых масштабных ежегодных музыкальных в России событий с 2014 года, Министерство культуры
