Анна ехала в электричке, и с грустью и усталостью смотрела в окно на мелькавшие в нём деревья и дома. Вот уже несколько лет не получалось построить отношения, которые заканчивались через два месяца после знакомства, напряженная обстановка дома с родителями, от которых хотелось бы съехать да некуда, неудачная попытка поступления в институт и нелюбимая работа. Подруги там ещё что-то мудрят.
Как вдруг, стало невыносимо дискомфортно и накрыл острый, непонятный и всепоглощающие страх. Учащенно, как будто в горле, забилось сердце, Стало не хватать воздуха и зазвенело в ушах. Казалось что она уже ничего не может контролировать.
На ватных с легкой дрожью в ногах, Анна, как в тумане вышла из электрички. Около метро был медицинский пункт. Медсестра, которая там была на приеме смерила Анне давление и спокойно выслушав предложила таблетку валидола.
– Как вы себя чувствуете?
– Да вроде уже легче стало.
Не понимая, что это было, Анна доехала до дома и как то больше не вспоминала об этом.(понятно, что до поры до времени).
Паническая атака может возникнуть при уже повышенном уровне тревожности, который увеличился по причине возросшего нервного напряжении и истощения вегетативной нервной системы.
При при этом, человек начинает более обострённо и чутко ощущать симптоматику.
В комплекс симптомов входит:
– учащённое сердцебиение,
– нарушение вдоха и выдоха,
– головокружение,
– тошнота,
– спазмы в животе,
– чувство онемения и покалывания и др.
Растревоженным сознанием человека, симптомы трактуются как приближающийся инфаркт или инсульт. Вот тогда и случается паническая атака.
Но пугается здесь человек зачастую не самого симптома, а его последствий:
– что опозорится перед окружающими,
– сойдёт с ума,
– страх смерти.
– потеря контроля
Причинами формирования панической атаки являются:
– гиперопека родителей
– тревожно мнительный характер
– физическое, умственное и эмоциональное истощение
– а также длительный стресс, который повышают общую тревожность.
Человек начинает трактовать свои симптомы, как болезнь, которую надо лечить, но это приносит временное облегчение.
Вегетативные симптомы (здесь мы говорим о симптомах при физическом здоровье организма), это отражение психоэмоционального состояния человека, и здесь нужно устранять причины беспокойства.
