Как вы думаете, насколько «зелёным» должен быть рацион питания? Эксперты из Всемирной организации здравоохранения рекомендуют каждый день съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов. Доказано, что именно такой уровень потребления снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами.
Все ли жители Енисейской Сибири следуют этому совету? В Красноярском крае только 12,3% мужчин и 12,1% женщин ежедневно включают в свой рацион рекомендуемую норму овощей и фруктов. В Хакасии — 12,3% мужчин и 11,3% женщин, в Туве — 3,1% мужчин и 5% женщин.
В Сибирь уже привезли свежую черемшу, а скоро появится местная. Можно будет лакомиться новым урожаем овощей, фруктов и ягод с личного огорода или рынков. Весна и лето — хороший повод задуматься и скорректировать свой рацион. Питайтесь правильно!
4 апреля - День витамина С
Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимое органическое соединение, одно из основных веществ, необходимых человеку для поддержания жизнедеятельности. 12:16 04.04.2023 Роспотребнадзор - Элиста
Витамин С – водорастворимый.
Запастись впрок им не получится, поскольку его излишки выводятся из организма вместе с мочой. 16:13 04.04.2023 Роспотребнадзор - Красноярск
Роспотребнадзор рекомендует: сезонные продукты апреля
На какие овощи, зелень и фрукты имеет смысл обратить особое внимание. 11:52 04.04.2023 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
«Правильный весенний рацион должен состоять на 50% из овощей и фруктов» Фото: freepik.com
В период холодов многие люди едят более калорийные блюда, чем в теплое время года. 10:40 04.04.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
Рациональное питание — это сбалансированное питание, с которым организм получает все необходимые для жизнедеятельности вещества, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, воду. 10:11 04.04.2023 Газета В краю родном - Елец
04 апреля, Крымский федеральный университет . Врач Доля обозначила необходимое в сутки количество овощей и фруктов весной. 09:43 04.04.2023 КФУ - Симферополь
Рациональное питание — это сбалансированное питание, с которым организм получает все необходимые для жизнедеятельности вещества, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, воду. 08:58 04.04.2023 Народное слово - Лев Толстой
Все о витамине С
Человек получает витамины из еды, после чего организм расщепляет их на нужные ему элементы. 10:11 04.04.2023 Роспотребнадзор - Иркутск
Основа здорового образа жизни(ЗОЖ) – это правильное питание. Среди тех, кто придерживается принципов ЗОЖ, есть такое понятие, как «тарелка здорового питания». 14:15 03.04.2023 Сабинский район - Богатые Сабы
Рациональное питание — это сбалансированное питание, с которым организм получает все необходимые для жизнедеятельности вещества, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, воду. 12:46 03.04.2023 Газета Красное знамя - Елец
Рациональное питание — это сбалансированное питание, с которым организм получает все необходимые для жизнедеятельности вещества, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку, воду. 08:51 03.04.2023 Знамя Октября - Доброе
Женщины уже реализовали первую совместную инициативу по отправке полутонны овощей и фруктов мужчинам на передовую в зоне СВО. 11:46 03.04.2023 Единая Россия - Ростов-на-Дону
7 апреля отмечается важный праздник для тех, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе − Всемирный день здоровья. 10:47 03.04.2023 Суражская районная библиотека - Сураж
Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют каждый день съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов. 12:30 03.04.2023 ИА Таймырский Телеграф - Норильск
Оказалось, что в регионе немало любителей вредных приправ и соусов.
Сколько жителей Челябинской области соблюдают рекомендации диетологов и едят нужное количество фруктов и овощей, 17:12 02.04.2023 Южноуральская панорама - Челябинск
Сегодня судьи, работники аппаратов судов, ветераны судейского сообщества приняли активное участие в экологической акции – более ста человек вышли в едином порыве потрудиться на благоустройстве сквера около нового з Судебный департамента
Из-за повышения уровня воды на реке Енисей в Улуг-Хемском и на реке Малый Енисей в Каа-Хемском районах паромы не переправляются, сообщают в Главном управлении МЧС России по Республике Тыва. Правительство Республики Тыва
При определении полного экологического вреда учету подлежат не только затраты на восстановление нарушенной природной среды, но и экологические потери, которые в силу своих особенностей невосполнимы или трудновосполнимы, Барун-Хемчикский районный суд
Распространенность артериальной гипертензии на сегодняшний день настолько широка, что кардиологи начинают бить тревогу. Городская станция скорой медпомощи
Из-за повышения уровня воды на реке Енисей в Улуг-Хемском и на реке Малый Енисей в Каа-Хемском районах паромы не переправляются, сообщают в Главном управлении МЧС России по Республике Тыва. Правительство Республики Тыва
Приглашаем на работу!
В ГБУЗ РТ “Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики” требуются специалисты:
1. врач-физиотерапевт;
2. врач-невролог;
3. врач-эндокринолог;
4.врач-методист; РЦМП
В этом году вновь Тувинский государственный университет стал площадкой для проведения IX Международной просветительской акции «Пушкинский диктант – 2023». ИА Тува-Онлайн
в рамках VIII Международного этномузыкологического симпозиума
«Хоомей – феномен культуры народов Центральной Азии»
Место проведения: Конференц-зал Национального музея им. Министерство культуры
Сегодня оркестр под управлением дирижера Михаила Мосенкова выступает на концерте открытия VIII Международного этномузыкологического симпозиума «Хоомей – феномен культуры народов Центральной Азии». Министерство культуры
