Что такое депрессия, как она проявляется? И вообще как понять, что у человека депрессия?

podrostok narkotiki rian 0 - Респсихбольница
Фото: rpbrt.ru

Словом «депрессия» мы настолько часто обозначаем плохое настроение, что разделить эти два состояния становится трудно. На самом деле плохое настроение  — это естественная реакция на неудовлетворительные обстоятельства, а депрессия  — болезнь, которая развивается по целому ряду взаимосвязанных причин и может лишь начаться с плохого настроения.

Депрессия  — это целое «семейство» расстройств. Например, один тип депрессии проявляется в тоскливом настроении, подавленности, ярком чувстве вины, самоуничижения, нежеланием что-либо делать; другой — полон тревог, неминуемого ожидания грядущих неприятностей (тревожная депрессия), нарушением сна, бессонницей; третий  — апатический тип, характеризуется утратой эмоционального резонанса, как к хорошим событиям, так и к плохим – так называемой ангедонией – утратой чувства удовольствия (например, не радует то, чем раньше человек с удовольствием занимался).

 

Типологий и классификаций депрессии очень много. Как и признаков того, что о её симптомах пора задуматься. Приведем основные признаки депрессивного синдрома, при которых следует задуматься и обратиться за помощью:

  1. Постоянное чувство усталости

Это один из самых часто встречающихся симптомов депрессии. Часто люди с диагностированной депрессией боятся признаться в своей болезни и винят себя в слабости и лени, поэтому полностью расслабиться не удаётся. Даже при правильном режиме дня им может казаться, что усталость никуда не делась —  депрессия изнурительна для всего организма.

За посторонней помощью следует обращаться тогда, когда качество жизни человека и социально-психическая адаптация снижаются, ухудшается работоспособность(не справляется с обычными рабочими задачами), нарушаются межличностные отношения(в коллективе, в семье, среди друзей), скудеет сфера интересов, развлечений.

  1. Раздражительность

Вообще люди отрицают и скрывают, что они страдают депрессией, но со стороны всегда видно, болеет ли человек ею или нет. Если же пытаться скрывать болезнь, силы на терпение и понимание редко остаются, поэтому страдающие от депрессии люди могут постоянно выходить из себя. Могут вспылить  по пустякам, часто конфликтовать.

  1. Холодность в ответ на любовь и заботу

Депрессия может не позволять испытывать любые эмоции, и проявления любви нередко становятся вовсе недоступными. Любые жесты заботы и подбадривающие слова кажутся депрессивному человеку сложными и отягощающими, поэтому и вызывают раздражение. Также сами не могут должным образом проявлять заботу, любовь к родным и близким.

  1. Отказ от любимого дела

Отсутствие интереса к когда-то любимым занятиям тоже может быть признаком скрытой депрессии. Даже самое спокойное хобби может казаться грузом и очередной сложностью.

Наиболее типичные признаки депрессивного расстройства:

а) Эмоциональные проявления

- тоска;

- страдание;

- угнетенное, подавленное настроение;

- отчаяние;

- тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;

- раздражительность;

- чувство вины, частые самообвинения;

- недовольство собой;

- снижение уверенности в себе;

- снижение самооценки;

- снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий;

- снижение интереса к окружающему;

- утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий).

Депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах.

б) Физиологические проявления

- нарушения сна (бессонница, сонливость);

- изменения аппетита (его утрата или переедание);

- нарушение функции кишечника (запоры);

- снижение сексуальных потребностей;

- снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;

- боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах).

в) Поведенческие проявления

- пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность

избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям);

- отказ от развлечений;

- алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение.

г) Мыслительные проявления

- трудности сосредоточения, концентрации внимания;

- трудности принятия решений;

- преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;

- мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;

- мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);

- наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности

-замедленность мышления.

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.

Служба «Телефона доверия» работает для вас: 8-800-2000-122, 8(39422)6-00-07, 89632049009. Звонок анонимный и конфиденциальный, здесь Вам окажут бесплатную квалифицированную психологическую помощь в кризисных ситуациях.

 
По теме
20.02.2020 ВКС ЦК - Министерство здравоохранения В Перинатальном центре Республики Тыва дан старт функционированию Центра компетенций проектной деятельности «Финансовая поддержка семей при рождении детей» в рамках национального проекта «Демография».

22.02.2020
 
ШАГАА – БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК - РЦМП Шагаа – это время очищения, символ чистоты, честности, добра и счастья. В тувинской традиции потребления алкоголя не приветствовалось никогда, а в Шагаа тем более.

21.02.2020
21 02 - Респсихбольница Республиканың психиатрия эмнелгезиниң коллективиниң мурнундан база бодум хуумнуң өмүнээзинден силерге уткуп турарывыс Шагаа байырлалы-биле сеткиливис ханызындан байыр чедирип тур бис!

21.02.2020
фото обрезанное - Противотуберкулезный диспансер Силер бүгүдени чөөн чүк ай-хүн санаашкыны-биле үнүп орар ыдык байырлалывыс – Шагаа таварыштыр изиг байырны бодумнуң өмүнээмден болгаш Республиканың туберкулезка удур диспансериниң коллективиниң мурнундан изиг байырны чед
Противотуберкулезный диспансер
22.02.2020
ШАГАА – БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК - РЦМП Шагаа – это время очищения, символ чистоты, честности, добра и счастья. В тувинской традиции потребления алкоголя не приветствовалось никогда, а в Шагаа тем более.
РЦМП
21.02.2020
yot9lb5U3Z4 - Министерство здравоохранения Врачебная бригада Тере-Хольской ЦКБ совместно со специалистами Республиканского кожно-венерологического и Противотуберкулезного диспансеров побывала в труднодоступном селе Балыктыг Тере-Хольского кожууна с плановым обсле
Министерство здравоохранения
21.02.2020
IMG-59b69ab2f2c8a0946de793252d371279-V - МВД Республики Тыва Во время обеспечения безопасности дорожного движения в г. Кызыле госавтоинспекторами столичной ГИБДД с целью проверки была остановлена автомашина марки «ВАЗ-21074», которой управлял 20 летний кызылчанин.
МВД Республики Тыва
21.02.2020
7 января в дежурную часть УМВД России по г. Кызылу обратился 53-летний кызылчанин с заявлением о краже отечественного автомобиля марки ВАЗ-2114 стоимостью 200 тысяч рублей.
МВД Республики Тыва
21.02.2020
Глава Тувы в канун национального праздника Шагаа вручил труженикам республики государственные награды - Правительство Республики Тыва 20 февраля в Доме Правительства Республики Тыва состоялась церемония вручения государственных наград, посвященная национальному празднику Шагаа – 2020.
Правительство Республики Тыва
20.02.2020
В УФСИН России по Республике Тыва проведена спартакиада. - УФСИН На спартакиаду, посвященную Дню защитника Отечества и Новому году по лунному календарю Шагаа, прибыли 8 сборных команд подведомственных учреждений, сформированных из наиболее подготовленных спортсменов.
УФСИН
21.02.2020
В МВД Тувы провели турнир по рукопашному бою памяти  Сергея Саин-Белековича Монгуша - ИА Тува-Онлайн Сегодня, 21 февраля, в спортивном зале Управления МВД России по городу Кызылу состоялся открытый республиканский турнир по рукопашному бою, посвященный памяти генерал-майора милиции Сергея Саин-Белековича Монгуша.
ИА Тува-Онлайн
21.02.2020
20.02.2020 ВКС ЦК - Министерство здравоохранения В Перинатальном центре Республики Тыва дан старт функционированию Центра компетенций проектной деятельности «Финансовая поддержка семей при рождении детей» в рамках национального проекта «Демография».
Министерство здравоохранения
22.02.2020
В МВД Тувы провели турнир по рукопашному бою памяти  Сергея Саин-Белековича Монгуша - ИА Тува-Онлайн Сегодня, 21 февраля, в спортивном зале Управления МВД России по городу Кызылу состоялся открытый республиканский турнир по рукопашному бою, посвященный памяти генерал-майора милиции Сергея Саин-Белековича Монгуша.
ИА Тува-Онлайн
21.02.2020
За прошедшие сутки в республике зарегистрировано 187 заявлений и сообщений граждан о происшествиях, 11 из них – о преступлениях.
21.02.2020 МВД Республики Тыва