Мастер-класс по приготовлению супа-пюре из тыквы, запеченной тыквы

Мастер-класс по приготовлению супа-пюре из тыквы, запеченной тыквы - http://rcmp17.ru/
Мастер-класс по приготовлению супа-пюре из тыквы, запеченной тыквы - http://rcmp17.ru/
Фото: rcmp17.ru

Сегодня, в рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов, заведующая отделения “Центр здоровья” Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилия Хертек и терапевт Лидия Хертек провели мастер-класс по приготовлению блюд с соблюдением рекомендаций ВОЗ (400 грамм овощей и фруктов в день) участникам проекта “Гармония здоровья и искусства”.

В мастер-классе врачи показали приготовление супа-пюре из тыквы, запеченной тыквы, также рассказали о содержании витаминов в овощах и фруктах.

“Особую ценность тыкве дает богатое содержание витаминов и других полезных веществ. Польза тыквы для человеческого здоровья: очищение от токсинов и шлаков, нормализация водно-солевого баланса, стабилизация метаболизма, снижение артериального давления, повышение гемоглобина, улучшение структуры тканей, повышение эластичности, повышение иммунитета, улучшения пищеварения, выравнивание гликемического профиля при сахарном диабете, укрепление сердечной мышцы и стенок сосуда” – рассказала терапевт Лидия Хертек.

В качестве источника витамина С в зимний период, врачи рассказали о квашенной капусте, которая является ферментированным продуктом, обладает множеством полезных свойств для человека: от улучшения здоровья пищеварительного тракта до снижения смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Она способствует похудению, нормализует работу нервной системы, укрепляет костную систему и т.д.

В конце встречи Лилия Хертек дала рекомендации по питанию, которые будут способствовать профилактике различных нарушений здоровья.

Ежедневное употребление 400 граммов овощей и фруктов поможет укрепить и сохранить здоровье человека.

Новости соседних регионов по теме:

В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов (с 19 по 25 декабря) 2022 года Здоровое питание.
14:30 22.12.2022 Краевая больница - Ставрополь
Овощи — наиболее важная часть здорового питания. В свежем виде они по максимуму обогащают организм полезными элементами.
12:30 22.12.2022 Минздравсоцразвития - Пенза
С 19 по 25 декабря 2022 года проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
14:13 22.12.2022 Нижневартовский кожвендиспансер - Нижневартовск
Главный специалист по медицинской профилактике комитета здравоохранения Волгоградской области, главный врач ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП, к.м.н., доцент, А.Б.Покатилов Каждый из нас с детства знает,
12:13 22.12.2022 Центр медицинской профилактики - Волгоград
В рамках реализации проекта «Укрепление общественного здоровья»  (национальный проект «Демография») с 19 по 25 декабря 2022 года министерством здравоохранения России проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
15:44 22.12.2022 КГБУЗ КМКБ №4 - Красноярск
Овощи и фрукты очень важны в ежедневном рационе взрослых и детей. Зима — это не только сезон холодов, но и время снижения иммунитета.
13:42 22.12.2022 Управление образования г. Кунгура - Кунгур
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
10:14 22.12.2022 Центр СПИД - Казань
    Растительные продукты богаты многими необходимыми для человека витаминами и минералами и являются одним из основных источников клетчатки, которая необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта,
09:30 22.12.2022 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
Согласно рекомендациям врачей - диетологов, взрослому человеку необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день;
06:28 22.12.2022 Грязи.РФ - Грязи
Значение овощей и фруктов в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны и полезны для здоровья.
06:11 22.12.2022 Воткинский район - Воткинск
Фото:pixabay.com. Специалисты городского перинатального центра дали полезные рекомендации В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов в городском перинатальном центре рассказали о том,
15:00 22.12.2022 ИА Байкал-Daily - Улан-Удэ
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
10:11 22.12.2022 Областной ЦМП - Челябинск
С 19 по 25 декабря 2022 года проходит всероссийская Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
10:10 22.12.2022 Кондинская районная больница - Междуреченский
В рамках реализации проекта «Укрепление общественного здоровья»  (национальный проект «Демография») с 19 по 25 декабря 2022 года министерством здравоохранения России проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
11:32 22.12.2022 КГБУЗ ККЦМП - Красноярск
С 19.12.2022г по 25.12.2022г неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
07:04 22.12.2022 Курганская ОКБ - Курган
Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
14:59 22.12.2022 Полуостров Камчатка - Петропавловск-Камчатский
Период с 19-го по 25-ое декабря 2022 года Минздравом РФ объявлен неделей популяризации потребления овощей и фруктов  Недостаток в рационе овощей и фруктов может сказаться на здоровье и общем самочувствии человека.
19:31 21.12.2022 Газета Российская провинция - Бузулук
Фрукты и овощи – обязательные компоненты рациона питания северян Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, так как являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ,
18:03 21.12.2022 Сетевое издание Плесецкие новости - Плесецк
Фото arhangel.online Фрукты и овощи – обязательные компоненты рациона питания северян Овощи и фрукты занимают важное место в рационе, так как являются ценным источником витаминов, углеводов,
17:50 21.12.2022 Сетевое издание Устьянский край - Октябрьский
Солангы Очур ооловна Монгуш.jpg - Министерство здравоохранения «В новом светлом, оборудованном по всем современным стандартам ФАПе гораздо приятнее работать, – рассказывает заведующая ФАП села Хондергей Дзун-Хемчикского кожууна Солангы Очур-ооловна Монгуш.
Министерство здравоохранения
phdNqElePyA - Министерство здравоохранения Делегация Правительства Тувы во главе с министром здравоохранения Анатолием Югаем сегодня вновь выехала в Пий-Хемский кожуун для обсуждения итогов деятельности Правительства с населением сел Аржаан, Хадын, Тарлыг.
Министерство здравоохранения
В Кызыле возбуждено уголовное дело против женщины, которая ударила соседку мусорным пакетом - ИА Тува-Онлайн 17 февраля текущего года в дежурную часть Управления МВД России по г. Кызылу поступило заявление от 54-летней женщины, которая сообщила о нанесенных ей телесных повреждениях.
ИА Тува-Онлайн
Сотрудниками отделения по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по г. Кызылу при проведении оперативно-розыскных мероприятий выявлен наркопритон, организованный в квартире дома по ул.
ОМВД Республики Тыва
В рамках первого этапа общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью» для учащихся 8-10 классов Хандагайтинской и Солчурской средних общеобразовательных школ проведены профилактические встречи.
ОМВД Республики Тыва
VaOb9OanEfo - Министерство здравоохранения Героем сегодняшнего Всемирного дня борьбы с туберкулезом в Туве по праву может считаться врач-фтизиатр Овюрской ЦКБ Вера Шойгаровна Биче-оол:
Министерство здравоохранения
Роспотребнадзор Тувы напоминает о мерах безопасности для здоровья в период весеннего снеготаяния - ИА Тува-Онлайн В период снеготаяния и угрозе подтопления дворовых территорий, колодцев Управление Роспотребнадзора по Республике Тыва напоминает о необходимости строгого соблюдения мер профилактики инфекционных заболеваний,
ИА Тува-Онлайн
Туберкулез опасен, но излечим! - РЦМП Этапы лечения от туберкулёза: I. Стационарное лечение. Обязательно госпитализируют: всех впервые выявленных больных туберкулёзом; больных туберкулёзом с бактериовыделением.
РЦМП
День работника культуры - Министерство культуры В преддверии празднования Дня работников культуры министр культуры Республики Тыва Виктор Чигжит поздравил всех с праздником и вручил почётные грамоты, благодарности и медали отличникам сферы культуры.
Министерство культуры