Сколько часов спит ребенок?

Фото: sun4-8.userapi.com

- Новорожденный ребенок спит в среднем 18-22 часа в сутки.
- Ребенок от 1 до 3 месяцев спит 18-20 часов.
- Ребенок в 3-4 месяца может спать 17-18 часов.
- Ребенок в 5-6 месяцев должен спать не меньше 16 часов.
- Ребенок от 7 до 12 месяцев спит от 14 до 16 часов в сутки.
- Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем. В целом не менее 14 часов в сутки.

- Ребенок от полутора до 2 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-3 часа днем. В целом не менее 13 часов в сутки.
- Ребенок от 2 до 3 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2.5 часа днем. В целом не менее 12.5 часов в сутки.
- Дети 3-4 лет должны спать не менее 10 часов ночью и 2 часа днем. В целом не менее 12 часов в сутки.
- Дети от 5 до 7 лет должны спать не менее 9-10 часов ночью и 1.5-2 часа днем. В целом не менее 10.5-11 часов в сутки.
- Ученики начальной школы могут не спать днем. Ночью они должны спать не менее 9 часов, лучше – 10 часов.
- Подростку нужно обеспечить не менее 9 часов сна в сутки.
- Старшеклассники должны спать в среднем 8 часов в сутки.

Фотография из открытых источников.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#здоровьедетей
#зож
#Неделя_сохранения_здоровья_детей