19 – 25 декабря – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Практические советы по здоровому пищевому рациону
Как увеличить потребление овощей и фруктов: 1. Всегда включайте овощи в свои блюда. 2. Выбирайте сырые овощи и фрукты в качестве перекуса. 3. Употребляйте в пищу разнообразные овощи и фрукты, отдавая предпочтение сезонным.
Как ограничить потребление жиров: 1. Измените способ приготовления блюд: удалите жирную часть мяса, используйте растительное масло, отдавайте предпочтение не жарению, а отвариванию, приготовлению на пару или запеканию. 2. Избегайте обработанных пищевых продуктов, содержащих трансжиры. 3. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (например, кондитерских изделий, мороженого, колбасных изделий).
Как сократить потребление соли: 1. Ограничивайте соль и соевый соус во время приготовления пищи. 2. Не выставляйте соль на стол во время еды.
3. Ограничивайте потребление соленых закусочных продуктов. 4. Выбирайте продукты с более низким содержанием натрия.
Как сократить потребление сахара: 1. Ограничьте потребление пищевых продуктов и напитков с высоким содержанием сахара (подслащенных напитков, пирожных и конфет). 2. Для перекуса выбирайте фрукты, сырые овощи и сухофрукты.
Польза овощей и фруктов для организма.
Значение овощей, фруктов и ягод в питании человека общеизвестно. 14:42 19.12.2022 Противотуберкулезный диспансер - Кызыл
Практические советы по здоровому пищевому рациону
19 – 25 декабря – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Практические советы по здоровому пищевому рациону
Как увеличить потребление овощей и фруктов:
1. Всегда включайте овощи в свои блюда. 11:00 19.12.2022 РЦМП - Кызыл
Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. 11:51 21.12.2022 Газета Районные вести - Советское
Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. 11:34 21.12.2022 Газета Первомайский вестник - Барнаул
проходит в Бурятии с 19 по 25 декабря
Чем они полезны для нашего организма, рассказала главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава РБ
Действительно, овощи и фрукты — это кладезь витаминов и минералов. 14:32 21.12.2022 ГАУЗ РКБ им. Н.А. Семашко - Улан-Удэ
Здоровое питание — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Это обязательная профилактическая мера, необходимая для укрепления иммунитета, предотвращения ожирения, 08:31 21.12.2022 Газета Красное знамя - Елец
Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. 11:31 21.12.2022 Газета Вперед - Тюменцево
Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день
1 of 5
С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. 11:22 21.12.2022 Благовещенский районный информационный центр - Благовещенка
с 19 по 25 декабря 2022 года проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Овощи, фрукты и ягоды в питании являются основой здорового рациона, они являются ценным источником витаминов, углеводов, 15:15 21.12.2022 ИА SakhaLife.Ru - Якутск
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали сургутянам о пользе ежедневного потребления овощей и фруктов. 09:40 21.12.2022 Центр медицинской профилактики - Ханты-Мансийск
. Фото: unsplash.com
С 19 по 25 декабря 2022 года — неделя популяризации потребления овощей и фруктов на территории Российской Федерации. 16:13 21.12.2022 MagadanMedia.Ru - Магадан
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. 20:54 20.12.2022 Азнакаевская ЦРБ - Азнакаево
Только за праздничные дни февраля текущего года в ходе проверки магазинов, транспортных средств и мест жительства граждан полицейскими изъято из незаконного оборота более 5 тысяч литров алкогольной спиртосодержащей продукции. ОМВД Республики Тыва
В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия республики продолжается приём заявок от местных овощеводов и картофелеводов на предоставление им государственной поддержки. Правительство Республики Тыва
В Министерстве сельского хозяйства и продовольствия республики продолжается приём заявок от местных овощеводов и картофелеводов на предоставление им государственной поддержки. Правительство Республики Тыва
В столице Тувы 21, 23 и 24 февраля введен запрет на продажу алкоголя. Аналогичные ограничения на торговлю спиртосодержащими напитками введены и в остальных муниципальных образованиях республики. Правительство Республики Тыва
17 марта текущего года в дежурную часть Управления МВД России по г. Кызылу поступило заявление о мошенничестве от 44-летней жительницы города. ОМВД Республики Тыва
С начала года по сегодняшний день в Туве в дорожно-транспортных происшествиях пострадали 9 детей, во всех случаях имели место наезды на несовершеннолетних пешеходов. ОМВД Республики Тыва
Следственным управлением УМВД России по г. Кызылу завершено расследование уголовного дела в отношении 45-летней местной жительницы по факту мошенничества, совершенного в особо крупном размере, ОМВД Республики Тыва
С юбилейным Днем рождения поздравили сегодня в Министерстве здравоохранения заместителя директора НИИ медико-социальных проблем и управления Людмилу Салчаковну Эрдыниеву! Министерство здравоохранения
«Туберкулезные палочки настолько устойчивы и стремятся проникнуть в живой организм, что по данным ВОЗ каждый россиянин к 20 годам становится носителем инфекции, Министерство здравоохранения
В поэзии пусть растворяется сердце, чтобы от самой души она шла, завоевывала сердца и умы, помогала выразить эмоции, что сложно описать. ИА Тува-Онлайн
Глава Тувы Владислав Ховалыг выразил глубокие соболезнования от лица Правительства и многонационального народа республики Валерию Ховалыговичу, Анай Балчыровне, Леониду Валерьевичу, Шолбану Валерьевичу, родным и близким, Правительство Республики Тыва
Напомним, Всероссийских хоровой фестиваль – это крупнейший проект Всероссийского хорового общества – одно из самых масштабных ежегодных музыкальных в России событий с 2014 года, Министерство культуры
